در یک نگاه: سایز درست ساقبند فوتسال آن است که از زیر زانو تا بالای قوزک، حدود دو سوم طول ساق را بپوشاند. برای قد ۱۵۰ تا ۱۶۰ سانتیمتر معمولاً S، برای ۱۶۰ تا ۱۷۵ سانتیمتر M و برای قد بالاتر از ۱۷۵ سانتیمتر L مناسب است؛ اگر بین دو سایز ماندی، طول واقعی ساق تصمیم می‌گیرد.
ساقبند بزرگتر از ساق پا در اولین تکل روی ساق میچرخد و ساقبند کوچکتر فقط بخشی از استخوان درشتنی را می‌پوشاند و عملاً محافظ نیست. هر دو حالت یعنی پولی که برای ایمنی خرج شده، کارش را نمی‌کند. خبر خوب این است که سایز ساقبند فوتسال را میشود با یک متر خیاطی و دو دقیقه وقت، پیش از خرید تعیین کرد؛ بدون اینکه محصول را امتحان کنی.
ساقبند فوتسال یک سپر سبک و نیمه‌سخت است که جلوی ساق پا، روی استخوان درشتنی قرار می‌گیرد و ضربهٔ تکل یا برخورد توپ را پخش میکند. در فوتسال به‌دلیل سطح سفت زمین و درگیری نزدیک، ساقبند معمولاً کوتاهتر و سبک‌تر از مدل‌های فوتبال چمن طبیعی است تا حرکت سریع و تغییر جهت را محدود نکند.
سایز این‌جا یک جزئیات ظاهری نیست. محافظ باید سه کار را هم‌زمان انجام دهد: روی استخوان بنشیند، هنگام دویدن جابهجا نشود و مفصل زانو و قوزک را آزاد بگذارد. فقط وقتی هر سه برقرار است که طول ساقبند با طول ساق تو هماهنگ باشد.
طول ساق را باید خودت اندازه بگیری، نه اینکه فقط روی قد تکیه کنی؛ چون دو نفر با قد یکسان ممکن است نسبت ساق به ران متفاوتی داشته باشند. روش گام‌به‌گام:
مثلاً اگر طول ساقت ۳۶ سانتیمتر است، ساقبند مناسب حدود ۲۴ سانتیمتر طول دارد. ساق‌بندهای فوتسال معمولاً بین ۱۸ تا ۲۸ سانتیمتر ساخته می‌شوند، پس این عدد در بازهٔ قابل‌خرید است.
نشانهٔ اینکه درست اندازه گرفته‌ای: اگر ساقبند فرضی را در همین فاصله بگذاری، لبهٔ بالایش یک تا دو انگشت پایین‌تر از زانو و لبهٔ پایینش چند سانتیمتر بالاتر از قوزک تمام میشود.
جدول زیر نقطهٔ شروع تقریبی است. اندازه‌های برندها کمی با هم فرق دارد، بنابراین جدول مرجع نهایی نیست؛ عدد طول ساقی که در بخش قبل گرفتی بر آن اولویت دارد.
| قد (سانتیمتر) | طول تقریبی ساق (سانتیمتر) | سایز پیشنهادی | طول ساقبند مناسب (سانتیمتر) |
|---|---|---|---|
| زیر ۱۳۵ | ۲۵ تا ۲۹ | XS (کودکان) | ۱۶ تا ۱۹ |
| ۱۳۵ تا ۱۵۰ | ۲۹ تا ۳۳ | S کوچک | ۱۹ تا ۲۲ |
| ۱۵۰ تا ۱۶۰ | ۳۲ تا ۳۵ | S | ۲۱ تا ۲۳ |
| ۱۶۰ تا ۱۷۵ | ۳۵ تا ۳۸ | M | ۲۳ تا ۲۵ |
| ۱۷۵ تا ۱۸۵ | ۳۸ تا ۴۱ | L | ۲۵ تا ۲۷ |
| بالای ۱۸۵ | ۴۱ و بیشتر | XL | ۲۷ تا ۲۹ |
دو نکته دربارهٔ استفاده از جدول. اگر بین دو ردیف ماندی، سایز پایین‌تر را بردار؛ چون ساقبند کمی کوتاهتر قوزک و زانو را آزاد میگذارد و محدودکنندهٔ حرکت نیست. اگر ساقبند را پشت جوراب بلند یا با کش می‌بندی، همان سایزِ محاسبه‌شده را بخر و پهن‌تر نخر.
برای کودکان و نوجوانان در حال رشد، قد معیار ضعیف‌تری است و طول ساق دقیق‌تر جواب می‌دهد. ساقبند کودک باید همان قاعدهٔ دو سوم را رعایت کند، ولی فقط یک فصل نمی‌پاید؛ ساق نوجوان در یک سال می‌تواند ۲ تا ۴ سانتیمتر بلند شود. بهتر است هر شش ماه یک‌بار دوباره اندازه بگیری و اگر لبهٔ ساقبند به زانو چسبید یا بالاتر از قوزک قطع شد، سایز را عوض کنی.
اشتباه رایج والدین این است که ساقبند را یکسایز بزرگتر می‌خرند تا «برای سال بعد هم بماند». ساقبند بزرگ روی ساق بچه می‌لغزد، هنگام دویدن میچرخد و حواس کودک را از بازی پرت میکند. بهتر است هر سال متناسب با رشد سایز را بهروز کنی.
این نشانه‌ها را می‌توانی بدون هیچ ابزاری، فقط با دو دقیقه دویدن و پنج‌بار نشستن و برخاستن در همان لحظهٔ امتحان بررسی کنی.
ساقبند بزرگ است اگر:
ساقبند کوچک است اگر:
ساقبند درست است اگر: وقتی پا را در هر جهت حرکت می‌دهی، سر جایش می‌ماند، زانو و قوزک آزادند و پس از یک بازی کامل نه نشانهٔ فشار ماندگار روی پوست هست و نه جای خالی ناراحتی.
حتی ساقبند هم‌اندازه، اگر درست بسته نشود جابهجا میشود. ترتیب درست: اول جوراب را بپوش، بعد ساقبند را روی استخوان درشتنی (جلوی ساق، نه کنار) بگذار، سپس با کش یا نوار نگهدارنده در دو نقطه ببند؛ یکی زیر زانو و یکی بالای قوزک. کش را آن‌قدر سفت کن که ساقبند تکان نخورد، ولی جریان خون را قطع نکند؛ اگر انگشتانت سرد یا کرخت شد، شل‌تر کن.
در خرید آنلاین محدودیت اصلی این است که نمی‌توانی محصول را روی پا امتحان کنی. راه‌حل، دو کار پیش از ثبت سفارش است: طول ساقت را با روش بالا اندازه بگیر و عدد را کنار توضیحات محصول قرار بده؛ ببین طول ساقبند در مشخصات چه بازه‌ای دارد. اگر بازهٔ طول ذکر نشده بود، قبل از خرید از فروشنده بپرس.
در فوتسال شاپ می‌توانی پیش از خرید، سایز ساقبند را با مشاور فروشگاه چک کنی؛ و اگر پس از دریافت متوجه شدی سایز مناسب نیست، سیاست تعویض و مرجوعی تا ۳ روز مهلت تعویض می‌دهد. همین‌طور اگر هم‌زمان کفش می‌خری، راهنمای انتخاب سایز کفش را ببین تا هر دو قلم هم‌اندازه با پایت باشند.
معیار «پوشاندن دو سوم ساق» همهٔ چیزی است که برای انتخاب لازم داری. طول ساق را از زیر کشکک تا قوزک اندازه بگیر، در ۰٫۶۶ ضرب کن، نتیجه را با جدول قد و سایز تطبیق بده و اگر بین دو سایز ماندی، سایز کوچکتر را انتخاب کن. اگر کودک در حال رشد داری، هر شش ماه دوباره اندازه بگیر و ساقبند را به‌موقع تعویض کن. انتخاب سایز از روی حدس و فقط با نگاه به برچسب «بزرگسال» یا «بچگانه» رایج‌ترین خطای این خرید است.
اگر هنوز بین دو سایز مردد هستی، می‌توانی در فوتسال شاپ با مشاور فروشگاه صحبت کنی تا سایز دقیق‌ترت را قبل از ثبت سفارش تأیید کنی. این مقاله آموزش عمومی است و جایگزین توصیهٔ فردی نیست.
ساقبند فوتسال باید چقدر از ساق پا را بپوشاند؟
حدود دو سوم طول ساق، از زیر کشکک زانو تا چند سانتیمتر بالای قوزک. این مقدار هم استخوان درشتنی را محافظت میکند و هم مفصل زانو و قوزک را آزاد میگذارد.
اگر بین دو سایز ماندم کدام را بخرم؟
سایز کوچکتر را انتخاب کن، به شرطی که لبهٔ بالایش دقیقاً زیر زانو و لبهٔ پایینش بالاتر از قوزک بنشیند. ساقبند کمی کوتاهتر محدودکنندهٔ حرکت نیست، ولی ساقبند بزرگ روی ساق میچرخد.
آیا ساقبند بچگانه را یکسایز بزرگتر بخرم تا سال بعد هم بماند؟
نه. ساقبند بزرگ روی ساق کودک جابهجا میشود و محافظت ندارد. بهتر است هر شش ماه طول ساق را دوباره اندازه بگیری و هر سال سایز را بهروز کنی.
طول ساق را چطور بدون کمک دیگران اندازه بگیرم؟
روی صندلی بنشین، زانو را ۹۰ درجه خم کن و متر خیاطی را از استخوان زیر کشکک تا برجستگی داخلی قوزک در جلوی ساق نگه دار. عدد به‌دست‌آمده را در ۰٫۶۶ ضرب کن تا طول ساقبند مناسب مشخص شود.
اگر سایز ساقبند اشتباه آمد می‌توانم تعویض کنم؟
در فوتسال شاپ تعویض سایز در مهلت مقرر در سیاست مرجوعی ممکن است. بهتر است پیش از ثبت سفارش هم با مشاور فروشگاه سایزت را تأیید کنی تا نیازی به تعویض نباشد.
